O QUE TEM QUE SER TEM QUE SER É MUITO FORTE

Ola pessoal hoje combinei uma volta com o rui para ir até a zona do escouropim e muge pelas minhas contas dava prai os +- 50km,mas a volta ficou pelos 10km e o pior que podia acontecer o rui teve uma valente dor nas costas, que o quase o paralisou na altura,esse problema das costas ja era velho em Setembro passado no trabalho teve a mesma crise mas hoje axo que fui o culpado ias mos na boa no alcatrao, zona de valada do Ribatejo olhei para o tapadao e diz-lhe rui vamos subir para irmos por cima a ver o Tejo, mau resultado mau jeito nas costa a subir, pois é o que tem que ser é muito forte tinha que acontecer e pronto agora é desejar-lhe as rápidas melhoras, e se poder voltar a fazer os kms de bike ,porque eu sei que ele gosta ...abraço rui e as rapidas melhoras...e bons treinos para o resto do pessoal do pedal ité